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나이가 들수록 관절 통증을 호소하는 사람들이 많아집니다. 특히 무릎, 손목, 어깨 같은 부위는 일상에서 많이 사용되기 때문에, 사용량에 비해 회복이 늦어지는 중년 이후부터 통증과 불편함이 시작됩니다.
40대 이후부터는 관절 연골이 점차 마모되기 시작하고, 체중 증가, 운동 부족, 잘못된 자세 등이 겹쳐 관절염이나 퇴행성 질환으로 이어질 수 있습니다. 이때 필요한 것이 바로 관절 기능을 도와주는 건강기능식품입니다.
연골을 구성하는 주요 성분 중 하나로, 관절 통증을 완화하고 연골 재생을 도와줍니다. 무릎 통증 완화에 효과가 있다는 연구 결과도 있으며, 미국 FDA에서도 건강기능성으로 인정받은 바 있습니다.
염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적인 성분입니다. 글루코사민과 함께 복용할 경우 시너지 효과가 있으며, 항염 작용이 뛰어나 관절염 환자에게 많이 추천됩니다.
뉴질랜드 원산의 초록입홍합은 자연 유래 항염 성분으로 주목받고 있습니다. 관절 내 윤활 작용을 도와 움직임을 부드럽게 해주며, 장기 복용 시 관절 건강 유지에 효과적입니다.
뼈 건강뿐만 아니라 관절 기능 유지에도 꼭 필요한 영양소입니다. 비타민 D는 칼슘 흡수율을 높이고, 골다공증과 연골 약화를 예방하는 데 효과적입니다. 특히 실내 생활이 많은 현대인에게는 필수입니다.
관절 연골의 구성 성분으로, 특히 비가수분해 콜라겐은 체내 흡수가 잘 되며 관절 연골 보호에 효과적입니다. 피부 콜라겐과는 다른 성질을 가지며, 꾸준히 복용 시 무릎 통증 완화에 도움이 됩니다.
움직일 수 있다는 건 곧 삶의 질입니다.
지금부터 관절 건강을 챙기면, 70~80대에도 활발한 활동이 가능합니다.
매일 하나씩, 관절에 맞는 영양제를 꾸준히 챙겨보세요!
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